こんにちは！ZEN Integrationの山下です。
 
最近開いている時間についスマホを触ってしまい、
いつのまにか休日が終わっていることが良くあります。
便利なのは有難い一方で、手軽に触れすぎることへの弊害ですね・・・
 
というわけで対策を調べて実行中です。
・アプリの起動までにわざと20秒ほど余計に時間をかけさせるアプリ
・スマホとアプリの利用時間を計測してくれるアプリ
の二つを入れてみました。
 
調べてみると人間の心理というものは不思議なもので、
手の届く範囲の外にあるもの、ひと手間かかる作業に対しては実はかなり抵抗を感じるらしいです。
スマホ対策だけでなく普段のタスク管理なんかにも使えそうです。
 
・やるべきだけど面倒なタスクに翌日すぐ取り掛かりやすい状態にしておく
　　⇒タスクをテキストに列挙しておく
　　⇒メールや資料作成等であれば一部でもいいので文面だけ作成しておく
　　・・・など
 
何か取り組んでいる工夫があったら教えてくれると嬉しいです！
今月のスマホ利用時間の測定結果が楽しみです笑
写真には全然関係ないですがこの間食べたラーメンを貼っておきました。

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