今朝起きたら直にフローリングで寝ててビックリしました!
こんにちは、ZEN Integrationの新見です! (。・ω・。)ノ
先日、友人とお出かけして「自分ヤバい!」と思ったんです。
\立ち話してて、周りは普通なのに自分は足プルプルしてキツすぎた/
おそらく、2時間くらいなんですけど、
足がプルプルして最後の方は、この後無事に電車で帰れるか心配でした。
以前までは自分も立ち仕事していたので、
8時間立ちっぱなしでも平気だったんですけど、
在宅ワークなこともあり、運動不足をかなり実感しました。
週3でいいから、ウォーキングとか運動しようと思いました!(; ・`д・´)
そのうち、旅行で長い階段とか登れなくなってしまう><
お出かけしたうちの一人がいろいろあって通院しているそうで、
いくらお給料高くても健康ってお金で買えないし、
健康って本当大事!!
健康のためにも、フローリングで寝るのは辞めたい。
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