モチベのあげ方　#25卒 #26卒

こんにちは。
ZEN Integrationの奥津です。

皆さん、モチベってどのように保っていますか？上げていますか？
勉強や仕事、家事など、やる気が起きないことって多々ありますよね、

そこで今回はmotivationのあげ方について考えていこうと思います。

motivationは”motive”動機と”action”行動の両方が同じように高い状況にあること。
この状態になることがまず必要となります。

そのためには動機、つまり目標を設定るすることが必要です。

資格を取る、内定を取る、そのためには何をどれだけいつまでにしなくてはならない。
等々、
あとは小さな目標でもいいですよね。頑張ったら旅行に行こう、
〇〇を食べよう、何でもいいです。

それでも気が向かないときは、場所を変えてみるのもいいですね。


ではまた、次回に。
最後までご覧いただきありがとうございました。

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