体調管理について

こんにちは。ZEN integration 山下です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。
気温がだんだんと高くなってきたのに伴って
エアコンが頑張りだす頃かと思います。

早速ですが、風邪を引きました・・・・・・
熱はないのですが、喉の痛みと咳がなかなか取れません。

事後の対応としては

　・手洗いうがい
　・部屋を綺麗にする
　　（ホコリとかが多いとよくない・・・）
　・加湿器を置く
　・家でもマスクして乾燥を防ぐ
　・早寝早起き

あたりをやっています。
疲れて体力落ちたりすると特に風邪引きやすいです。
体調管理しっかりして備えていきましょう。

病院で知りましたが世間で結構流行っているらしいので、
皆さんもお気を付けください。

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