お疲れ様です。ZEN Integrationの梓 比呂です。

先日、ボクシングジムで練習を終えた直後、シューズを脱ぐ瞬間に足をつってしまいました。
10分ほど立ち上がれず、一人で悶絶…。幸い、休んだら少し歩けるようになったので帰宅はできましたが
翌朝になっても痛みが残っており、次の日の練習を泣く泣くキャンセル。
運動できないと体力も落ち、コンディションにも影響が出ます。

この出来事を通じて、仕事でも同じことが言えると実感しました。
たとえば、私たちのようなSEの仕事は、一見デスクワーク中心で安全そうに思えるかもしれませんが、
健康を崩せば進行中の業務に遅れが出たり、チームに負担をかけてしまったりします。
どれだけスキルが高くても、体調を崩せば本来の力を発揮できないのが現実です。

元メジャーリーガーのイチロー選手が大リーグで長年結果を出し続けられたのは「大きな怪我をしなかったから」と言われています。
一方で、才能ある選手でも怪我によりキャリアを閉じてしまった方も数多くいます。

だからこそ、自己管理はすべての土台。
仕事を続けるためにも、怪我と病気には日頃から気を配りましょう！

以上です。
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