こんにちは！

リモートワークで仕事をしていると同じ部屋に
一人で長時間いることが常態化してしまい気づかずに疲れて
何もしたくなることがよくあります。
特に業務終わりは料理をせずに何も食べないといったことになることもあります。

体感としては頭を動かす余力が無くなっている感覚です。
なので部屋の中でリフレッシュできる簡単なことをやってみました。
やったこととしては、
・ご飯を食べるときはPCデスクの前ではなく、別の部屋で食べる。
・PCの前から目を離す。

上記となります。
やってみると業務のことを忘れて別のことを考えたり、何も考えなかったりすることで
気持ちに余裕が出てきた感じになりました。

他にも何か為になることがあれば発信するのでぜひ見てください。



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