こんばんは。ZEN-Integrationの奥津です。

最近私は、眠気に悩まされています。
最近に始まったことではないですが、、、

皆さんも、寝たくないのに眠い時ってどうされてますかね。
私は、とにかく、体を冷やすことです。

眠くなるときはだいたい頭がぼーっとするくらい身体が熱くなっているんですよね。
物理的に冷やすのも良いんですが、生理的に冷やす方法を思いつきました。

そこで、タイトルにある通り、恐怖映像を見る！という方法です。
科学的にも根拠はあるみたいで、恐怖や驚きによってアドレナリンの分泌が促進され、
身体が覚醒状態になり、眠気が軽減されるらしいです。


まぁでも、十分な睡眠と、バランスの取れた食事などが一番大切なんでしょうけどね。
眠気とは一生付き合っていくことになりそうです。

では、また来週に。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こちらも是非チェックしてみてくださいね！

【25卒】1on1会社説明 ＆ カジュアル面接
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7278

システムエンジニアの仕事の本質を知ろう！オンライン説明会！【ワークショップあり！】
https://cheercareer.jp/company/seminar_group/4191/7388

ZEN Integrationのカルチャー
https://drive.google.com/file/d/1nYOELgTq8R8zImEB78WZ7Z4VLVA91cVq/view

Zen Integration 公式X
https://twitter.com/zen_integration