2021.10.26
最強のリフレッシュ方法
みなさん、こんにちは!
22卒内定者の ふうた です!
いつも就活に役立つことを紹介していますが、
今回は就活で疲れた体を回復させる、
最強のリフレッシュ方法"サウナ"についてお教えします!!
世間では、サウナブームになっていて、皆さんも一度は体験したことがあるのではないでしょうか?
しかし、サウナには正しい入り方があり、間違った入り方をするとサウナの効果が低くなるので、
簡単に正しい入り方を説明しますね!
①サウナ室には10分(無理はしないように!)
②その後水風呂に2分(最初は冷たいけど、すぐに慣れてきます!)
③最後は外にある椅子に座って外気浴(これが「ととのう」です…!)
これが正しい入り方です!
もし、やったことがない人は一度試してください!
本当に気持ち良くて、疲れが吹っ飛びます!!
就活で疲れた体は、サウナで回復しましょう!!
【サウナあるある】
サウナ室にあるテレビが盛り上がると、出るタイミングを逃してしまう…