就活真っただ中の皆さん、
お忙しい日々をお過ごしでしょう。

周囲には
「内定を◯個とった」
「承諾先はどうしようかな」
なんて人もいて、
「自分はまだ内定を一つも持っていない…」
「こんなんで大丈夫だろうか…」
そんな不安を抱えている方も多いのでは。


大丈夫大丈夫！安心して！なんて気休めの言葉はかけられませんが、
思いつめすぎるのもよくありません。
程よくリラックスして、程よく息抜きしながら
オンオフをつけて動いていくようにしましょうね。


これはやってみたいなと思ったリラックス方法があるのでここでシェアをいたします。
最近はやりの「サ活」で「整う」ことが、
なんと家でも出来るのです。

方法は簡単。
１：湯船で温まる
２：水を浴びる
３：再度湯船で温まる
これを繰り返していくだけ！

水は体がびっくりしないような温度で調整しましょうね。
「全身浴びるのは無理！」という方は、
手足だけ水につける、でも同様の整い効果を得られるとの事。
（末端から循環してくる血液で全身がすっきりしていく…らしい）


どうでしょう。
就活が忙しくてなかなかリフレッシュの時間が取れない
友達にも恋人にも会えない飲みにも行けない！
なんてフラストレーションがたまっている方は
自宅でサ活に限ります。

今日はYouTubeを流しながらゆっくりお風呂に使ってみてはいかがでしょうか。
全身すっきりさせてしっかり睡眠をとったなら
きっとまた明日から頑張れるはずです。


多忙な時期はこうしてストレスを緩和させていくことも大切。
リフレッシュ後はまた張り切っていきましょう！


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