皆さん、こんにちは！

「～放題」のサービスに入りすぎて、コンテンツを消費しきれない毎日を送っております。土屋です。

皆さんの毎日にはルーティーンって存在しますか？

僕はあります。

朝起きたら、必ずお湯を沸かし、緑茶かコーヒーを飲むようにしています。
(どちらにするかはその日の気分次第)

そして、身震いする体を温めながら、朝一のニュースをチェックするのが僕の日課です。

なぜこんなスカした真似をしているかというと、朝にパキッと起きれる習慣を身に付けたいと思ったからです。

僕はギリギリまで二度寝して、遅刻しそうになることが多々あります。

そこで、温かい飲み物が好きでよく自分で入れて飲んでいたのですが、「これ寒い朝に飲んだら美味いし、ルーティーン化すれば、パキッと起きれるんじゃね？」という単純な発想からこの習慣が生まれました。

コーヒーを飲むために起きているので、朝起きるのが辛くなくなり、目覚まし時計をドヤ顔で止めることが出来るようになりました。

ついでに、ニュースを見ることも習慣化させたかったので、一石三鳥です。

皆さんも何か習慣化させたいことがあったら、2つ以上のものをセットにして、ルーティーン化させるのがオススメです。

例えば、「ゴミ出しのついでにジョギングをする」「トイレでは必ずこの本を読む」などです。

セットでルーティーン化することで、習慣化させたい「キツイこと」が「ついで」になるので、ハードルがぐんと下がる気がします。

ぜひ試してください！

写真はミシュラン一つ星のお店で食べたお蕎麦です。僕は蕎麦は好きなんですが、普段食べてるお蕎麦との違いがあまり分かりませんでした。

バカ舌御免！


それではまた来週～
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【会社情報】
https://www.passion-navi.com/company/index/2772
【説明会情報】
https://www.passion-navi.com/company/seminar_detail/2772/52982
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿