こんばんは！
初めての火曜日夜更新です。
 
私、実は昨日まで寝込んでいまして・・・。
 
土曜日の朝起きたら腰痛で、同じ体勢でずっと寝ていたからかなあと思っていたのですが次第に寒気がして、体がだるくなってきて、気づいたら39度の熱。
 
サンキューって感じです。
 
日曜日、ずっと楽しみにしていた取締役の結婚式にもいけなくなってしまい、気分はだだ下がりでしたね。
 
家でずっとう○こしてました。
 
ノーサンキューって感じですよほんと。
 
こんなに自分は身体が弱いのか、とショックを受けていたのですが、それもそのはず。
 
最近ろくに飯を食っていないことに気づきました。
 
高校までは、朝昼晩としっかりご飯を食べてチャリンコを片道40分かけて学校に行き、放課後はフットサルをしたり、カラオケにいったりと身体を動かす毎日。
 
大学に入ると、ほとんど2食の生活で運動はジムにいくくらい。
 
今は1日1食になることも稀ではありません。
 
やっぱりご飯と免疫力の相関関係はかなりあると思いますね
 
今後はしっかりとご飯を食べて、自分の免疫力を高めて行きたいと思います。
 
皆さんもご飯をしっかりと食べましょうね！
 
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