こんにちは！金曜日担当の大久保です(*^^*) 最近寒くなってきてそろそろ冬物コートの出番かな！？と感じている今日この頃です。   話は変わりますが、皆さん、息抜きは出来ていますか？？？ 私は就職活動をしている時隙あらば息抜きをしていました。(笑)   なかなか就職が決まらない方は早く内定をもらいたい、苦しい生活から脱出したいという気持ちから、説明会や面接を詰め込んでしまいがちですが、案外しっかりと息抜きをしている人の方がうまく就職活動ができているといいます。   息抜きをしないと、集中力が低下してしまったり、燃え尽き症候群になってしまったり、最悪の場合うつ病になってしまう人もいます。   ここで、私が実践していた息抜きをいくつか紹介していきたいと思います。   ①    買い物 　説明会や面接帰りについついお店によってしまい買い物をしていました。満足感はありますが、お金がなくなってしまうので貯金がある方にはお勧めです。(笑)   ②    運動 かなりリフレッシュになります！1日休みを作って、サークルの友達と体を動かしてぐっすり睡眠をとった次の日はがぜんやる気がでます！！！   ③    食事 おいしいご飯を食べている時、その時間が一番幸せです！(笑) 手作りもいいですが、自分へのご褒美としてたまにはおしゃれなランチやディナーもいったりしていました。   ④    友人と会う これがわたし的に一番おすすめだと思います。就活に行き詰まってくると焦って一人でつっぱしってしまいがちですが、人と会って話すことでリフレッシュもできますし、思わぬところで良い情報が手に入るかもしれません。是非、友人と会う機会を作ってみてください！       就職活動というと個人プレーと思いがちですが、時には人の助けも借りた方がいいときもあります。わたしはかなり人に助けてもらっていました。   わたしがアイデンティティを知るようになったきっかけも友人と会って息抜きをしていたことがきっかけです(^^)!   あまり一人で悩みすぎず、やる時はしっかりとやり、時には息抜きをし、うまく就職活動をしてください！     以上、大久保でした。