こんにちは！
株式会社スピードリンクジャパンの後藤です。

いきなり質問なのですが、皆さんはどのように椅子に座っていますか？
正しい姿勢でデスクワークを行わないと腰痛に悩まされ、業務に支障が出てしまいます。
今回は正しいオフィスチェアの座り方を記載します。

座面に座るときは、お尻を椅子の一番奥、背もたれにぶつかるまで深く入れましょう。
尾てい骨の上部が背もたれにやや当たる位置に座ることで、自然と骨盤が立った姿勢で座れます。
そうすると上半身の体重を支えやすくなるため、長時間座っても体が疲労しにくく、腰への負担も少なく済みます。

私はやりがちなのですが、浅く腰掛けてしまうと、猫背や反り腰など腰に負担がかかりやすい姿勢となってしまうため、注意しましょう。

皆さんも正しい座り方で腰痛に悩まされず、円滑に業務を進めましょう！

弊社では現在オンライン説明会を行なっています。
ITエンジニアに興味がある方は是非、説明会に参加してみてください！
お待ちしております！
https://cheercareer.jp/company/seminar/2626