こんにちは！
株式会社スピードリンクジャパンの藤平です。

本日は筋トレと仕事の共通点についてお話していこうと思います。
初投稿なので最後まで見て頂けると幸いです！

それでは、本題に入っていこうと思います。
まずは、「なんで筋トレと仕事が関係してくるの？」って思いませんでしたか？
確かに、2つのイメージは全く違うと思います。しかし、大切なところは同じだと考えています。
例えば筋トレ。筋トレはがむしゃらに筋トレをしても体はそこまで成長することはないと思います。多少なりは成長しますが、思い通りの体にはなりにくいと思います。

それはなぜか？
それは、筋トレをしていて「こんな体になりたい！」や、「こんな人みたいになりたい！」という”目標”と、その目標までの”プロセス”が決まっていないからです。

まずはその2つの「目標」と、目標までの「プロセス」を決めてメモ等をするといいと思います。
決めてメモにすることで自分が現在どうなりたいか(こんな体になりたい等)を可視化出来ます。
そうすると、「目標」までこう頑張れば達成できる！というモチベーションに繋がり「目標」までの道のりが近くなると思います！
仕事も同じだと考えていて、1年後に「チーム開発のリーダーをしたい！」や、5年後に現場の「プロジェクトリーダーをしたい！」などの「目標」を決めておくと、達成するためには何をしなければならないのかを考えることが出来ます。プロセスの中でわからい事は先輩に聞いたり、ネットで調べたりなど多くの手段があると思います。

皆さんも、筋トレを行う機会があれば、是非今回の2つの事を意識して筋トレや仕事に活かしてみてください！


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