こんにちは！
スピードリンクジャパン採用担当です！

今回は生活リズムを整えてみて感じたメリットをお話ししていきます！
以前はシフト制の職場だったので早番の日は９時出勤１８時退勤、遅番の日は１３時出勤２２時退勤などの出勤時間でした。起きる時間、寝る時間がバラバラでした^^;
今は９時半出勤、１８時半退勤なので起きる時間、寝る時間が一定になりました！

生活リズムを整えて感じたメリットは
①スッキリ起きれるようになった
②計画を立てやすくなった
この２つが大きいです！それぞれお話ししていきます！

①スッキリ起きれるようになった
毎日7時間は寝るように意識しているので２４時までには寝ています。睡眠時間もしっかり確保できるようになったのでアラームが鳴る前に起きれるようになりました！
身体がこの時間に起きるんだ！と記憶しているからかなと思います。
これからは朝に勉強なども行いたいので早起きしてみるのもいいかなと考え中です！

②計画を立てやすくなった
退勤時間が一定になったので、仕事終わったら何時から料理しよう、運動は何時から始めようかと計画を立てやすくなりました！休みも土日なので予定も入れやすくなりました。
以前は休みは不定休で休みが潰れてしまうことも多々ありました^^;
自分の時間がしっかり確保できるようになったので時間を有意義に使うよう意識できるようになりました！

土日休みのメリットを挙げてきましたがシフト制にもメリットはあります！休みは平日が多いのでお出かけするとどこも空いています！待ち時間などもなく飲食店もスムーズに入れるので快適でした。
土日休みになってから出かけると、人の混み具合に驚きました^^;
今は混んでいる土日でもいかに快適に過ごすかを考えています！

シフト制から土日休みに変わってメリット、デメリットそれぞれありますが何を優先したいかが大事だと思います！
働く時間変えたい方興味を持ってくれた方はぜひ説明会にきてください！