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就活中のリフレッシュ、何してますか?

就活中のリフレッシュ、何してますか?

こんにちは、
最近学生さんに「何でそんなに元気なんですか?」と言われてびっくりした、
新卒採用担当のSarahです!

就活中はいろいろなことを考えながら、フットワークを軽くして
毎日新しい人との出会いがある。
楽しく充実している反面、それだけ頭と身体を使ったら疲れますよね。

そんなあなたに、お昼寝がおすすめです。
単なるお昼寝ではなく、「パワーナップ(Power nap)」という言葉、ご存知でしょうか?
「パワーアップ」と「ナップ(仮眠)」を掛け合わせてできた
15分~20分程度の昼寝のことを指しています。
とくに昼食後は、一時的に襲ってくる眠気と、
記憶力・集中力の低下に悩まされる時間かと思います。
そんな時にパワーナップを取り入れると、疲れた身体と脳の回復を手助けしてくれます!
パワーナップの効果は宇宙開発で有名なNA●Aでも実証されているとか?!

ぜひ、試してみてくださいね。


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