こんにちは！
採用担当の伊藤です。

とっても暑い日が続いていますね…。


暑い時期にスーツを着る機会も多いと思いますが、暑い時期の就職活動を乗り切る5つのポイントをAIに聞いてみたのでご紹介します^^


1. 水分補給をこまめに行う
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暑さで汗をかくと、体内の水分やミネラルが失われ、脱水症状を起こしやすくなります。
こまめに水分補給を行い、体内の水分バランスを保ちましょう。

2. 栄養バランスの良い食事を心がける
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偏った食生活は、体調不良の原因となります。
野菜や果物、魚や肉など、バランス良く栄養を摂取しましょう。

3. 十分な睡眠をとる
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睡眠不足は、免疫力を低下させ、疲れが溜まりやすくなります。
毎日7時間程度の睡眠時間を確保しましょう。

4. ストレスを溜めない
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就活はストレスの多い時期です。
適度な運動や趣味など、ストレス解消法を見つけておきましょう。

5. 体調が悪いと感じたら無理せず休む
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体調が悪い時は、無理せず休んでしっかりと回復しましょう。



とのことでした！
当たり前のことではありますが、特に2や3はできていない方も多いのではないでしょうか？

伊藤も連日の暑さでキンキンの飲み物を飲みすぎて、胃が弱ってしまっています。
暑い日は体調崩しやすいのでお互いに気をつけていきましょう！


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