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緊張するのは「自然な反応」
心や体が張り詰めた状態である「緊張」には自律神経のバランスがかかわっています。
普段は交感神経と副交感神経が適度なバランスで働いていますが、
不安を感じると交感神経が優位になり、筋肉が緊張して震えたり、
顔が赤くなったり、心臓がドキドキしたり、汗をかいたりと、体に反応が表れます。
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ggって一番上に出てきたものを記載してみました。
緊張の本質ってなんだろうか。
なぜ緊張してしまう人、しない人がいるのだろうか。
緊張してしまう人のキーワード
「どうしよう」ってよく、耳にしません？
Google検索でもおっしゃってますが
【不安】に思うから緊張をしてしまうのだ。
面接も
・どんな質問飛んでくるんだろ
・落ちたくないな
・コイツできないって思われたくない
・内定が欲しいなど
上げたらきりないくらい「不安要素」出てきました・・・
不安が交錯するので、緊張しない方がむずかしいかもしれませんね。
で、どうしたらいいのか。
・自分は自信がある！という「マインドセット」
・どんな質問が来てもこたえられる「事前準備」
・「なるようになる」と思いきること
・目標を忘れないこと
就活は思い切り、とても大事です。
だめだった時は、その会社に合わないんだなと思うこと。
そしてなぜだめだったかの反省をすべきです。
反省・改善、繰り返せたら、異常に成長できると思います！
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