こんにちは、小田桐です！

最近花粉大変じゃないですか？

花粉症歴10年くらいの私は毎年この季節はとても苦しみます、、 目もかゆいし鼻もつまるし、、、春の気温と桜は大好きですが花粉というデメリットが大き過ぎて春は無理です、、、

そんな私が花粉によるつらい鼻づまりを解消するためにやっているのが鼻うがい！痛いとか見た目がやばいとかそんなイメージで手を出しづらいと思いますが、鼻うがいとてもいいです。 まず、ちゃんと真っ正面を見ながらやれば痛くありません！上を向きながらやったときはプールで溺れた時みたいに鼻の奥が痛くなってつらかったですが、やり方を間違えなければいい感じなのでぜひやってみてください！

家族に見られるのが恥ずかしいので私は風呂の中でひとり黙々とやっています。
ではよい花粉ライフを！

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