こんにちは！斎藤です

今週は完結編をお送りします。
このテーマに関して書きたいことがありすぎて
３週目に突入してしまいました。。。

同期の皆がしっかり就活記事を書いてくれているからこそ
私は自分の書きたいことが書けています！ありがとう皆！

そういえば！
11月末に同期との親睦会が開催されることが決まりました～～！わーい(*^▽^*)
またブログにその時の様子だったり、同期のことだったり、書きたいなと思ってます！
乞うご期待!!!!


では本題へ！
今回は私が色々やった中で効果的だと感じた【3つのダイエット方法】についてお話します。

①禁酒
これが一番効果的でした(笑)
お酒を2週間やめただけで3㎏ほどすとんと落ちました。ほんとです。
しかもこれ、お金の節約にもなります！
飲み代って結構高いですよね～4年生にもなると払うことも多いのでこれは良いことづくめの方法でした！
でも、どうしても飲みたいって時は「ハイボール」と「焼酎」中心に飲んでます。
どちらも蒸留酒なので糖質ゼロです！おススメ(^^)/


②歩く
やっぱり運動も大切です。でもジョギングやウォーキングのために外に出たくないので（笑）
私は外出中に「なるべく歩く」ことを意識してました！
ショッピングとか遊園地に行ったときは3万歩を目標にして思いっきりはしゃぐんです！（笑）
あとは駅では階段を使うのを心掛けてます。
最初はめんどくさいなぁって思ってたんですが、痩せると体が軽くなるし、ちゃんと効果が感じられたのでそのおかげで歩くのが好きになりました♪


③ちゃんと食べる
意外に思われるかもしれませんが大事です。
「体は食べたものでできている」
当たり前なんですが忘れがちなのでこれを意識して食べ物を選ぶようにしてます！外食は添加物多いのでなるべく控えめに！

参考になったら嬉しいです。ではまた来週～ありがとうございました！□■□■□■□■□■□■□■□
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