「継続は力なり」はよく聞く言葉ですよね。

挫けずに続けることの大切さを述べた表現ですが、わかっていても実際に続けることって難しいと思います。皆さんも一度は続けようと決意したけど、結局三日坊主になってしまったという経験はありませんか？

私はあります（笑）
これまで日記や運動などいろいろとやってみましたが、結局続けることができませんでした。。

そこで今日は「何かを続けたいけど続かない」とお考えの方に私なりの解決策を二つ提案してみたいと思います。

1．自分の決意を思い出す（奮い立たせる）ために、紙に書き出して目につくところに貼っておく。

2．夜寝る前に今日できたこと（新しい学びを得た、洗い物をした、朝早く起きれた...etc）当たり前のことでもいいので書き出す。

1で自分の決意したときの気持ちを思い出し、2で自分のできたことを振り返ることで自分を認めてあげるという方法です。

個人的には2がより大切だと考えています。

毎日何かを継続すると決めて、一日できなかった日があると「ああできなかった」となってその日を境に続かないということがあると思います。

しかし、一日空いてしまった日があっても全然問題ありません。今日自分ができたことを視覚化して「これはできた！」と自分を認めてあげることが大切です。「一日できなかった日があったけど、今日はそれ以外にこんなことができたからOK」と考えてまた明日から頑張りましょう！

一日一日は自分の成長を感じにくいかもしれませんが、毎日1％昨日よりいい自分になれていたら1年後には1%の365乗で3780%いい自分になれています。そのときにはきっと自分の成長や変化を感じ取れるはず。「継続は力なり」。焦らないで毎日コツコツ頑張っていきましょう。

「成長したい」「一人より誰かと一緒に頑張りたい」「毎日昨日よりいい自分になっていたい」という方にEXIDEAは最適な環境です。一緒に成長していける仲間を募集中なので、ぜひ気軽に会社情報をチェックしてみてください。

最後までご覧いただきありがとうございました！