こんにちは。EXIDEA　Webメディア事業部インターンの工藤太樹です。

突然ですが、みなさんはネガティブな考えに陥ってしまうことはありませんか？
不安や不確定要素が大きいと、つい頭を悩ませてしまいますよね。

そこで今日は、僕がEXIDEAに入ってから学んだポジティブ思考をシェアしてみたいと思います！

それはずばり、「ポジティブなコンテクスト」にいれるということ。

「コンテクスト」とは、EXIDEAではよくつかわれる言葉なのですが、考え方の器のことです。

人が物事を見るときは、何かしらのレンズを通してみていることがほとんど。
そのレンズ（コンテクスト）をポジティブなものにしてみる、という方法なんです。

少し例を挙げてみます。
「できない」ことがあって悩むことって、ありますよね。でも、これはネガティブな捉え方をした物事の解釈です。

これをポジティブコンテクストに入れて考えます。すると、今はできないけれど、「これからできるようになる伸びしろ」と捉えることができます！

伸びしろと思えば、以前よりずっと前向きに頑張れると思いませんか？

このように前向きな捉え方をするときには、ポジティブなコンテクストが必要なんです！
そして、その際に意識してほしい点が2つあります。

1つ目は、「解釈でとらえていないか」という点です。

例えば、何か「苦手」と思っていることがあるとします。

でも実際、最初はだれでもできないけど、やるようになるからできるようになる。あなたはまだやっていないんだから、できていないのも当然かもしれない。

苦手と思い込んでしまうと、一向にできるようになりません。解釈でとらえないように気を付けることが大事です。

2つ目は、「反対から考える」ということ。

もしあなたが何かに緊張しているとします。それ自体、不安に思うこともあるかもしれません。

じゃあ、逆に緊張していなかったら？大事な場面で、リラックスしすぎていたらどうなるでしょう？

そう考えると、緊張していることは悪いことではないかもしれません。むしろ、大事なことだと捉えられて、ポジティブな気持ちになれると思いませんか？

僕がこのような考え方をできるようになったのも、EXIDEAに入社して、色々な方に向き合っていただいたからです。

EXIDEAには、そんなポジティブなマインドにしてくれる仲間がたくさんいます！

少しでも気になった方は、会社情報をご覧ください！