みなさんこんにちは！
インサイド・アウトグループ新卒採用担当の井上です(^^)/

今日は、24新卒である私の 超個人的なマイルール をご紹介します！

それがこちら↓
「毎日400キロカロリー分は動く！」というルールです。

大学生のころは、接客のアルバイトに加えて、大学までの移動や授業の合間など、自然と体を動かす時間が多かったんです。でも、社会人になってからは完全にデスクワーク中心の生活に…。本当に動く機会が減りました。。。

「このままじゃマズい！」と思って始めたのが、このルールです。

ジムに通う根性はないけど（笑）、幸いにも普段からつけていた Apple Watch を活用して、
“数字で見える目標” を設定することで、自分をうまく動かす仕組みを作りました。

400キロカロリーを消費しようと思うと、そこそこ歩かないといけません。
なので、帰り道はあえて少し遠回りして、駅から自宅までぐるっと散歩。景色を楽しみながら歩いています。

もちろん、「今日は無理かも…」と思う日もあります。
でも、そんなときでも Apple Watchのリング（消費カロリー目標）を閉じたい一心で、気づいたら歩いてる自分がいたりします（笑）
ちなみに、達成するとちょっとかっこいい演出が見られるので、それも地味に楽しみです(^^♪

気づけば、この習慣ももう1年半以上続いていて…
もはや、数字に支配された生活ですね（笑）

でも、改めて思うのは、
「毎日続けるって、一見難しそうだけど、最初の一歩さえ決めてしまえば案外いける」ということです。
それを「習慣」に変えてくれるのは、ルールとちょっとした楽しさだなと実感しています。

これからも、私とApple Watchのマイルール。
どこまで継続できるのか、自分でも楽しみです！

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