皆さん

こんにちは。
株式会社いきいきらいふ
人事担当の小林です。

昨日の話なんですが...
18時30分から企業説明会を21卒の学生さんに対して
実施していたんですが...
学生さんの1人にボディメイクに力を入れている
イケメンがいまして
お名前は○島くん
※ボディメイクとは「痩せることだけではなく、
美しい体作りを目指すトレーニング」のことです。

思わず企業説明会を一時中止し、
30分程ボディメイクの成功方
話しを聞き入ってしまいました...
そして、○島君よりアドバイスをもらうことに
成功しました（笑）

まず...
甘いものを仕事中に食べたくなったら
コンビニで売っている「プロティンバー」がオススメ！
とのことで、味も美味しいらしいです♪

仕事の合間でお腹が空いた場合...
★ナッツがオススメ
私の場合は、あったら全部食べてしまうのが悩みで...
という相談をしましたら、
小分けになっているナッツがいいですよ！
とのアドバイスをいただきました＾＾
➡︎是非、やります♪
★半熟のゆで卵
➡︎５〜６個平気で食べてしまうかも(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

夕食のオススメ
★納豆
★豆腐
★鶏肉を焼いて味を付けた物

○島君は体脂肪率：3％の身体を手に入れていますので
まずは、やってみます！！

○島君　ありがとう！