2024.04.19
【心の浄化】強靭メンタル持ちの私が伝授しますね。
こんにちは!
株式会社これから 採用担当の遠藤です。
皆メンタル大丈夫ですか?笑
多分どんな仕事をするにしても、自分のメンタルをコントロールするのってめっちゃ大事。
私が実践しているのはこの4つです。
1、自分のノーマルな状態を知る
まず大事なのは「自分が今正常ではない」とわかる事。
分かってなかったらドンドン無駄に頑張っちゃいますから、
「おかしいぞ?」と感じたらスルーしないこと。
雨のにおいををいち早く察知する事が出来れば、雨に濡れずに済むわけです。
2、自分がメンタルを崩す時の傾向を知る
人と喧嘩した時とか、悪口を言われた時とか、物事が上手く行かないとか…
何かいろいろあると思うんですけど、
これがわかっていると、身構える事が出来ますよね?
心の準備があると大きく揺らがなくて済むんですよね。
あと私の経験上、体力が落ちている時はメンタルに響きやすいです。
逆にメンタル落ちてるかも?って時は体調にも要注意です!
3、自分の機嫌を取る方法を知る
自分がどんな時に喜びを感じるのかを知っておくと、
イライラしたり落ち込んだ時に少しだけ気持ちを上げる事が出来ます。
ポイントは”少しだけ”という所。だってストレスの根本は別のものでは解消できないので。
別のものを使って立て直すと。
4、原因に立ち向かう or 受け流す
この対処方法の選び方は、状況や性格で変わるので、
まずは自分が得意な手段はどっちか考えてベースにおきましょう。
ちなみに私は真正面から受け止めると衝撃が強いので、「受け流す」を使ってます。
みんなもしかしてストレスを全部受け止められるやつがメンタル最強って思ってません?そんなことないから!
ボコボコだろうと最後に立ってた奴が一番強いのよ。
ストレス解消したいなら根本解決しないと始まりません。
クリアしたら成長も待ってる!
一度受け流したものを拾ってきて、立ち向かうのにカロリーが必要なのでご飯食べて、重い腰を上げてオラー!ってやると笑
以上です!
一喜一憂する時期なのかなと思ったのと、ちょっとねとっとした記事が続いてたのでクリーンな印象の記事書こうかなと。
まぁ私結構体育会系みたいなのであんまりクリーンじゃなかったかもしれないけど笑
直接的にスッキリさせる方法ではないんですが、絶対役に立つはず!
参考にしてみて下さいね~
https://cheercareer.jp/company/seminar/2944
株式会社これから 採用担当の遠藤です。
皆メンタル大丈夫ですか?笑
多分どんな仕事をするにしても、自分のメンタルをコントロールするのってめっちゃ大事。
私が実践しているのはこの4つです。
1、自分のノーマルな状態を知る
まず大事なのは「自分が今正常ではない」とわかる事。
分かってなかったらドンドン無駄に頑張っちゃいますから、
「おかしいぞ?」と感じたらスルーしないこと。
雨のにおいををいち早く察知する事が出来れば、雨に濡れずに済むわけです。
2、自分がメンタルを崩す時の傾向を知る
人と喧嘩した時とか、悪口を言われた時とか、物事が上手く行かないとか…
何かいろいろあると思うんですけど、
これがわかっていると、身構える事が出来ますよね?
心の準備があると大きく揺らがなくて済むんですよね。
あと私の経験上、体力が落ちている時はメンタルに響きやすいです。
逆にメンタル落ちてるかも?って時は体調にも要注意です!
3、自分の機嫌を取る方法を知る
自分がどんな時に喜びを感じるのかを知っておくと、
イライラしたり落ち込んだ時に少しだけ気持ちを上げる事が出来ます。
ポイントは”少しだけ”という所。だってストレスの根本は別のものでは解消できないので。
別のものを使って立て直すと。
4、原因に立ち向かう or 受け流す
この対処方法の選び方は、状況や性格で変わるので、
まずは自分が得意な手段はどっちか考えてベースにおきましょう。
ちなみに私は真正面から受け止めると衝撃が強いので、「受け流す」を使ってます。
みんなもしかしてストレスを全部受け止められるやつがメンタル最強って思ってません?そんなことないから!
ボコボコだろうと最後に立ってた奴が一番強いのよ。
ストレス解消したいなら根本解決しないと始まりません。
クリアしたら成長も待ってる!
一度受け流したものを拾ってきて、立ち向かうのにカロリーが必要なのでご飯食べて、重い腰を上げてオラー!ってやると笑
以上です!
一喜一憂する時期なのかなと思ったのと、ちょっとねとっとした記事が続いてたのでクリーンな印象の記事書こうかなと。
まぁ私結構体育会系みたいなのであんまりクリーンじゃなかったかもしれないけど笑
直接的にスッキリさせる方法ではないんですが、絶対役に立つはず!
参考にしてみて下さいね~
https://cheercareer.jp/company/seminar/2944
この投稿の著者
遠藤早姫
人事 新卒採用担当
投稿一覧
2024.12.06
ギャルの状態で入社しました。
2024.12.06
就職活動でお祈りされて100社。100落ち続けたときにやってたこと一部紹介
2024.12.05
就活100社落ち、現在働いている会社も不採用通知をもらうも、会社に潜り込み内定を取った方法
2024.12.05
【小銭稼ぎ】就活の移動時に、効率的に現金を稼ぐ簡単な方法!
2024.12.04
「どヘンタイ募集」の怪しい会社の一次面接について
2024.12.04
100社以上に祈られた!個性の強い戸田が内定を取った方法。
2024.12.03
【夢は7代目バチェラー】新卒4年目のイケメン(自称)がECコンサル会社の実務を教えます!!
2024.12.03
株式会社これからに就職を決めた理由とは?
2024.12.02
弊社TikTokを更新するアンゴラ村長の話
2024.12.02
【東京本社】社内の雰囲気はどんな感じ?
2024.11.30
グループ面接の話を親にしたら「人の子とは思えない回答」と言われた。その回答とは
2024.11.29
どヘンタイ募集の会社の人ってどんな人?