こんにちは！
アイドマ・ホールディングスの坂本と申します。

みなさん　自分と向き合う体験したことはありますか？

忙しさに追われ心の余裕がなくなっていませんか？
非日常の体験をして乱れた心を整えてみるのもいいかもしれませんね

実のところ　私も経験したことはありませんが
ちょっとこれって・・・いいかな？って思ったので

座禅→思惑や欲にとらわれず　身・息・心の調和をはかる
　
心静かに過ごす時間で爽快感と活力が生まれてくるそうですよ
とはいっても、感じ方は人それぞれなので　絶対にいいとは言えませんが。。。。