こんにちは。営業アシスタントの鈴木です。
本日もお疲れさまです。

明日から6月ですね！
6月といえば、しずくのついた美しい紫陽花を思い浮かべます。
いよいよ本格的に夏が近づいてくる頃ですが、皆さまは どんな6月を過ごされるのでしょうか。

さて、皆さんは温活 ご存知ですか？そのままですが、体を温めて基礎体温を上げるのが温活です。私は末端冷え性を改善したくて 温活をしています！

私が是非おすすめしたい温活は「よもぎ蒸し」です！
よもぎ蒸しは 大きなマントをかぶってよもぎの蒸気を全身に浴びます。
ただ座っているだけなのですが マントの中がとても熱いので、自分でも信じられないくらい発汗します！終わった後は身体がいつもより軽くなった感じがして、しばらくぽかぽかが続きます。

よもぎ蒸しは女性特有のお悩みを解消する効果があり 自律神経も整うので、特に女性におすすめなんです✨

今の時期は温活しなくても…！と思いがちですが、この時期はエアコンの風や冷たい飲み物で、意外と身体が冷えているかもしれません。
よもぎ蒸しもとてもおすすめですが、冷たい飲みものを いつもより少しだけ意識してみたりと、身近なところでも温活は始められるので 是非試してみてくださいね。

心も身体もぽかぽかな毎日をお過ごしください。
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本日も最後までお読みいただき ありがとうございました。