こんにちは！
株式会社ハイサイド 新卒3年目採用担当の荒木です。

三日坊主で有名な私がなんと…
筋トレを始めて1カ月以上経ちました！！！（笑）

筋トレといっても、
ジムに行っているわけでも、トレーニング器具を使っているわけでもなく…
毎日15分ほど自宅で腹筋を行うようにしています！

たった15分！？と思う方もいるかもしれませんが、
1カ月以上継続して行うことで、
効果が目に見えて分かるようになってきました(T_T)

小さなことでも継続することに意味があるんだなと改めて感じました。

なかなか継続できないという方は、無理なく継続できるように、
最初の目標を小さく設定したり、少し難易度を下げたりして、
習慣化することを意識してみてください！

そしてちゃんと実行できた時には、
自分をたくさん褒めてあげてくださいねヾ(・ω・*)

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