こんにちは！
株式会社ハイサイド 新卒3年目採用担当の荒木です。

いきなりですが、
皆さんは、健康管理をしっかり行えていますか？

健康管理といっても色々あります。

食事や睡眠、運動などはよく言われていることだと思いますが、
「ストレス管理」はどうでしょうか？

私は元々、自分で自分のストレスをコントロールすることがとても苦手で、
上手くいかないことがあると、翌日まで引きずるなんてことはよくありました（笑）

しかし、その状態は自分自身にも仕事にも悪影響なんですよね…

そこで私は「オンとオフの切り替え」を意識してみました！

①その日の失敗は、その日のうちに解決する！
②マイナスの感情を家に持ち帰らない！
③帰宅後や休日は好きなことをして、有意義な時間を過ごす！

特に3番！！
私は美味しいものを食べたり（時には爆食い！）、買い物に出かけたり（時には爆買い！）、
友達と遊んで笑ったりなど、好きなことをする時間をしっかりと確保しました！

そうすることで、
自然とポジティブな考え方ができるようになり、
より仕事にも集中して取り組むことができるようになりました！！

皆さんも色々な場面で、色々なストレスがかかることがあると思います。

自分に合ったストレスとの向き合い方や、リフレッシュ方法を見つけて、
楽しく充実した日々を送っていきましょう☺