おはようございます。
システムインテグレーション部の管原です。

もう7月ですね。
一年の半分が終わりました。
あっという間でした。
今年の目標は4キロ痩せることなんですが、、、
増加の一途をたどっております。。。

昨日から食後のウォーキングを再開しました。
他にも何か汗だくになるくらいのスポーツをしたいな〜と思っています。
体調管理の一環としてやはり体重管理も重要だと思ってます。
太りやすい体質なので、水を飲んだだけでも太ります。。
みなさんは自分の目標は達成できていますか？
半年過ぎたところで振り返ってみるのもいいかもしれません。