こんにちは！
アイドマ・ホールディングスの坂本と申します。
今年は例年より早く梅雨明けし　ここ数日酷暑が続いています。
毎日熱中症で救急搬送　死者まで出ています。。。。

◆みなさん熱中症の予防はしていますか？◆

熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です
「水分を」こまめにとろう
「塩分を」ほどよく取ろう
「睡眠環境を」快適に保とう
「丈夫な体を」つくろう
「気温と湿度を」いつも気にしよう
「室内を」涼しくしよう
「衣服を」工夫しよう
「日ざしを」よけよう
「冷却グッズを」身につけよう
「飲み物を」持ち歩こう
「休憩を」こまめにとろう
「熱中症指数を」気にしよう

★熱中症ひとことメモ★

当日の最高気温を知るだけでなく、その日の気温と湿度の変化を知る
室内の気温や湿度の状況を知ることも熱中症予防に効果があります。
「いま自分のいる環境がどのような状態なのか」を知ることは
熱中症予防のたいせつなポイントです。また、熱中症の発生には、体調が大きく影響します。
自分のいる環境を知ることとあわせて自分の体を知り、体調に敏感になりましょう。