こんにちは！
アイドマ・ホールディングスの坂本と申します。

緊張は、私たちの生活と切っても切れない関係
むやみに緊張を避けようとすると、生活の質の低下を招くことになるのです。

緊張は、むやみに避けるものではありません
上手に付き合っていきましょう

緊張には苦痛や不快感が伴いますが
悪いことではありません。

多少の苦痛や不快感は
一時的に能力や精神力を高める効果もあります。

緊張から逃げることは
人生から逃げることになります。

生活の質を向上させるためにも
緊張を受け入れましょう。

少しでも緊張に強くなりましょう。

メンタルを鍛えて緊張に強くなっておけば
人生の質の向上にもつながります。

ゆっくりでいいので。。頑張ってみませんか( •ॢ◡-ॢ)-♡