こんにちは！
アイドマ・ホールディングスの坂本と申します。

VDT症候群って知っていますか？
現代社会において、パソコン・モバイル端末・テレビゲーム　身の回りにはVDTがいっぱい！！！

VDT症候群とは、VDTを使った長時間の作業によって、目や体や心に影響が出る病気です。
別名IT眼症とも呼ばれています。

体の症状：肩がこる・首から肩、腕が痛い、だるいなどの症状が起こり、慢性的になると
背中の痛み、手指のしびれなど色々な症状に進展していきます

精神の症状：イライラ・不安感をまねいたり、抑うつ状態になったりします。

目の症状：目が疲れる・視力が落ちる・目がかすむ、物がぼやけて見える・目が痛む・目の乾燥

☆彡オフィス対策☆彡

　❤VDT作業をすつときに5つのポイント❤
1.適度な休憩　１時間ごとに10～１５分の休憩
2.体操　　　　ときどき適度に体を動かし緊張をほぐしましょう！！
3.メガネ　　　眼鏡・コンタクトは度数の合ったものを使用
4. ドライアイ・緑内障の人　過度なVDT作業で病気が悪化する危険があるので十分に注意！！
5.早期受信　　異常を感じたら　早めに眼科へ