こんばんは！
シアトルコンサルティング18の滝口です。

今朝のニュースによると、今日は5月の気温としては
10年ぶりの寒さだそうです。。。
あいにくのお天気ですね。

さて、こんなお天気だと体調管理の徹底が求められます。
しかし、徹底していても風邪を引いてしまうこともありますよね…
そんな時に一日で風邪を治す方法を共有したいと思います。

1.ビタミンCを1000mg以上摂取する
⇒サプリメントでもいいですし、ビタミンCが豊富ないちごなどの果物もお勧めです。

2.身体を温める
⇒とにかく一気に熱を出し切るために汗をかくくらい厚着をします。

3.たくさん睡眠をとる
⇒ご存じだと思いますが睡眠はとればとるほど回復しますよね。

この3つを繰り返すだけというシンプルな方法ですが、
私は40度から36度まで下げたので効果は保証します！（笑）

とはいえ、周囲からの信頼にも関わりますので
風邪を引かないことが一番ですね。
普段から体力をつけたり、睡眠をとったりと予防をしましょう。




---------★説明会日程★----------

・5月15日(火) 13:00-15:00@東京
https://www.passion-navi.com/company/seminar_detail/272/42662

・5月18日(金) 15:00-17:00@京都
https://www.passion-navi.com/company/seminar_detail/272/42663

・5月21日(月) 16:00-18:00@東京
https://www.passion-navi.com/company/seminar_detail/272/42664

・5月23日(水) 16:00-18:00@大阪
https://www.passion-navi.com/company/seminar_detail/272/42665