意識が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる。

2023.06.07

意識が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる。

みなさんこんにちは!
365日外食かテイクアウトの生活から、
最近自炊を始めて料理が楽しくなってきた平田ももです( ^ω^ )♪

ここ最近で自炊を始めたこと以外にも大きな変化がありました。
それは「早起きが出来るようになった」ことです!!!

私のこれまでの生活をお伝えすると
夜寝るのが遅くて朝も起きるのが遅いので
いつもギリギリでバタバタと用意する。という感じでした。

これが変わったのはある本がきっかけなんですよね。

もちろん本以外のところでも
これまでに何度か夜遅いよりも、
早く寝て早く起きる方が良いとは言われていたものの、
「ももは朝弱いからな〜」とか
「それで起きれなかった時にタスク残ってるの嫌やからな〜」
とかなんやかんや自分の中で言い訳をしてたなと痛感しました(>人<;)

結論!
朝早く起きようと意思決定してから
こんな私でもちゃんと起きれてます。笑

今回の学びは
「意識が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる〜」
あの言葉をひしひしと感じました!


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