2024.07.03
《松山》梅雨の時期の体調管理
こんにちは、松山拠点責任者の加藤です!
松山も梅雨に入り、外はじめじめしてます、、、
気温が高く湿気も多いこの季節。
体調を崩さず乗り切るためにしっかりと対策をしたいところ!
そこで本日は、オススメの体調管理方法を紹介します!
《カリウムを摂る》
気圧や湿度の関係でむくみやすい季節。
だるさを解消する為にも、カリウムが豊富な食べ物を摂取するのがおススメです!
バナナ・きゅうり・アボカドなど、生のまま食べると良いそうですよ(^-^)
《寝る前に目元を温める》
夜にホットタオルなどで目元をあたためると副交感神経が働き、質のいい睡眠がとれます。
ぐっすりと眠る事で体力も回復出来ます!
《冷たい飲み物を避ける》
暑いときは冷たい飲み物を飲みたくなりますが、朝や夜だけでも温かい飲み物を飲むことで胃腸が元気になります。
日々の営業は身体が資本!
季節の変わり目は意識して体調管理に努めると良きです(*'▽')
ちなみに、松山支店は外と違って晴天の如く晴れやかで明るい環境です(^○^)♪
↓梅雨でも晴れやかな弊社の説明会はこちらから↓
*----*----*ーーーー*ーーーー*ーーーー*
▼2025卒説明会随時実施中
https://cheercareer.jp/company/seminar/4594
参加理由は「なんとなく」でも構いません♪
ぜひご参加ください!
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気圧や湿度の関係でむくみやすい季節。
だるさを解消する為にも、カリウムが豊富な食べ物を摂取するのがおススメです!
バナナ・きゅうり・アボカドなど、生のまま食べると良いそうですよ(^-^)
《寝る前に目元を温める》
夜にホットタオルなどで目元をあたためると副交感神経が働き、質のいい睡眠がとれます。
ぐっすりと眠る事で体力も回復出来ます!
《冷たい飲み物を避ける》
暑いときは冷たい飲み物を飲みたくなりますが、朝や夜だけでも温かい飲み物を飲むことで胃腸が元気になります。
日々の営業は身体が資本!
季節の変わり目は意識して体調管理に努めると良きです(*'▽')
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