こんにちは！
21卒入社1年目のかいとです！


あなたは、
心も身体も健康で生活してみたくはありませんか？


そうは言っても、


「落ち込むときは落ち込むよ」
「そんなこと本当にできるの？」
「そんな簡単にできたら苦労しないよ！」


と思われたり、
感じているかもしれません。


このように思われる考え方は、
あなたにとって、
自分を守る大切なことです。


それでは、
もし、本当に健康になれるとしたら、
あなたはどう思い、どう感じるでしょうか？



この方法は非常に簡単で、
手間はかかりません。


そして、
この方法を続けていくことで、
今よりもさらにエネルギッシュな心と身体を、
手に入れることができます！



それでは、
その方法とは一体何なのか？


その方法の名は、
【パワーポーズ】と呼ばれるものです！


太陽の光を浴びているような姿勢だったり、
ゴリラのポーズだったり、
スーパーマンのポーズをすることです。


元気だったり、
自信がある時は、
体を広げますよね。


このように、
心と体は連動しあっているのです。


これが【心身一体】です！


また、
このパワーポーズをすることで、
力が湧いてきて、
ストレスが減るという効果があるのです。


それでは、
このパワーポーズとは、
どのようなことをすればいいのか？


およそ、
2分間くらい姿勢を維持するだけです。


騙されたと思ってやってみて下さい。



だんだんと、
体の内からエネルギーがみなぎってきます。



たったこれだけで、
身体も心も元気になるのです。


この先、
落ち込んだり、気持ちが下を向いていたりしたときは、
このパワーポーズ行ってみてくださいね！


それでは、また！


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■NLP解説動画■
https://www.youtube.com/watch?v=RxM6upOCeEg

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