みなさんこんにちは！

今日は5月25日
そう！ニコニコの日！（2525♪）

笑顔には様々な効果があると言われていますよね！

人に対して良い印象を与えられたり
自分自身もポジティブになれる！
そしてアンチエイジング効果もありと言われていますよね！

いまはマスクが必需品の為
なかなか顔の表情が分かりずらい生活を過ごしていますよね。

そのせいで気づいたら口角がさがっていたり、
口の動きが小さくなるので必然と口も回らなくなりますよね
また女性は顔のたるみなども気になるところ、、、

私は実はマスクをしながらも意識的に口だけ力を入れて
口角を上げて過ごしています、、、！

仕事中パソコンをみながらも口角を意識的に上げています！
ずっと上げていると筋肉痛の様な感覚もあり
効いているな～と実感できます！

その他にもいろいろなトレーニングの方法はあるかとおもいますが
何事も意識をして行うという事が大事なのかなと思います！

自分の為に！自分から周りを良い雰囲気に巻き込めるように！
笑顔の輪を広げていきましょう♪

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