こんにちは。
エージェントゲート採用人事部 日吉です。

皆さん、最近うまくいかないなぁ。なんて悩むことありませんか？
そんな時にすぐに実践できる気分転換をいくつかご紹介します！

【姿勢を良くする】
姿勢を正しく、深呼吸を行うことで乱れた自律神経を整える効果があります。
そしていい姿勢は身体のエネルギーの使い方も最適にしてくれる働きがあり、
無駄な動き・力が減って美しい所作に繋がります。

【部屋の掃除をしてみる】
「部屋の乱れは、心の乱れ」
一度は聞いたことがありませんか？
部屋が散らかると目から入る情報が増え、脳が休まらない原因にもなります。

【いつもと違うところに行ってみる】
うまくいかない時は心の視野も狭くなりがち。
いつもの違う景色を見ることで、心の悪循環から抜け出すことが出来るきっかけになります！

どれもお金がかかったり、難しかったりすることではありませんよね。
週末、是非実践してみて下さい。


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