こんにちは！22卒の小林です！
本日は“就活時のおすすめ息抜き法”についてご紹介します。

私が行っていた就活の息抜きを３つご紹介します！

１つ目は “自分にご褒美を作ること”です！
私は遊びの予定を入れてそこを励みに就活を乗り越えていました！
それ以外にも最終面接が終わったらおいしいものを食べる、外食に行くなど、なんでも大丈夫です！
就活をしているといくつもの我慢が出てきますよね！
その我慢を就活が完全に終わるまで我慢していたら私は身が持ちません(笑)
私は時間に追われるのが非常にストレスに感じてしまうので、
何かをやり遂げるたびに自分にご褒美を出して息抜きをしていました！

２つ目は“体を動かすこと”です！
私はずっとサッカーを行っていたこともあり、ずっと体を動かさずにいると体が腐ると思っています(笑)
そのため、いけるときはフットサルに行ったり、
なかなか忙しくてそのような時間が取れないときには筋トレや夜にお散歩などに行っていました！
私はオンラインでの就活が中心だったため、
１日中家から出ないときに少しでも外に出るとすっきりとした気分になりました！

３つ目は“ゆっくりお風呂につかること”です！
そんなこと？面倒くさいな！と思った方、私も最初は同じように思ってました！
しかし、だまされたと思って湯船につかるとすっきりするだけではなく、
びっくりするぐらいぐっすり寝れるようになりました！
睡眠の質が上がると次の日のコンディションが段違いに良くなるので効率も上がります！
良いことしかないのでぜひ試してみてください！

就活中は早く終わらせたい気持ちもあってスケジュールを詰め込みがちです！
しかし、詰め込むと集中力が低下したり、質が悪くなって受かるものも受からなくなってしまいます！
適度な息抜きと無理のないスケジュールで就活頑張ってください！

最後までご愛読いただきありがとうございました！

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