みなさん、こんにちは！
22卒内定者の しょう です！

今回は運動の重要性についてお話ししていきたいとおもいます。
まず、みなさんは、運動によって得られるメリットはなんだと思いますか。
「ダイエット」、「病気の予防」などが一般的に挙げられると思いますが、他にもたくさんメリットがあります。

例えば、「記憶力の強化」、「モチベーションの向上」、「ストレス発散」などが挙げられます。

実際、私自身もストレス発散も兼ねて、週5日、最低1時間はジムに通い運動しています。

コロナウイルスの影響もあり、以前のように自由な外出ができないという問題点は確かにありますが、コロナ以前から日本人は世界でも座っている時間が長い国だという調査結果もあります。座りっぱなしの状態では、1時間ごとに、寿命が22分間も短くなるという研究結果も出ているんです。

リモートでの就活や授業が主流ではあり、座りっぱなしの時間が長くなってしまうと思いますが、
1時間に一度、立ち上がり軽くストレッチをしたり、近くの自動販売機まで歩いて飲み物を買ってみたりと軽い動作でもいいので、座りっぱなしの状態を回避するところから始めてみましょう。

また、バレットグループでは6月にサマーインターンを開催するので、
興味のある方はチェックしてみてください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
☟22卒説明会開催中です☟
経理職はこちらから

☟23卒向けオンラインイベントも開催中です☟
23卒サマーインターンはこちら