空気の良い晴れて日の照ってる日は、
眠くなってしまうことないでしょうか？

こういう時は『ツボ』を刺激して、
眠気をなくしましょう！


眠気を覚ますコツは、頭と身体の血のめぐりを良くさせることです。
眠気防止のツボを押して、襲ってくる眠気を上手に解消しましょう。

まずは背伸び。背伸びの後は風池ツボ(首の真後ろの天柱ツボのさらに指１本分外側にあるくぼみに位置します)をマッサージして、頭部の血行を促進させます。
眠さでまぶたが閉じてしまうようなときは、睛明(目頭と鼻の付け根の骨との間に位置し、疲れ目のときに思わず押さえてしまう…そこです)など目の周辺のツボを刺激します。

堂々と睡魔退治をするのがまずいときには、テーブルの下に隠しながらマッサージできる手のツボを押しましょう。
眠気解消に役立つのは、指先にある中衝(手の中指の、爪の生え際の親指に近いほう)と合谷(手の甲側で、親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側)です。
眠気が取れ始めたら、頭頂部の百会(頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点)を指の腹を当て、下方に向けて心地よく感じる強さで押しながらマッサージ。
気分爽快スッキリ感が得られます！

これで授業も、説明会も眠気なくいけますね！



【2017年卒インターン説明会】
東京
１０月６日(火)14時～
８日(木)14時～
14日(水)14時～
16日(金)12時～

【2017年卒企業研究会】
29日（木）14時~

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