こんにちは！

大学サッカーを引退し、
久しぶりに実家に帰ったので、
タンスを整理していると、
中学生の頃に書いていた食事ノートを発見しました。（笑）

体づくりのために毎日の食事を管理し、
五大栄養素を揃えるために取り組んでいたものです。
かなり母には苦労をかけ、
協力してもらったのをすごく覚えています。

この食事ノートがあったからこそ、
自分自身の体づくりに敏感に日々を過ごすことが出来たのだと思います。

大学までしっかりとサッカーが出来る体を作ってくれた母には感謝してもしきれません。

そして、この食事ノートを書いてきて良かったなと今強く思います。

そう思える日がきて良かったなと、
書くのをめんどくさがっていた中学生の頃の自分に言いたいです。（笑）

何でも続けてみることって大切なのかもしれません！

以上、食事ノートの話でした。
こんなの書いてる人なかなかいませんよね。（笑）


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