こんにちは。
中島です。
皆さんもこんな経験ないですか?
・朝早起きをしてみようと思っても、明日から頑張ろう、、、
・ダイエットしなきゃと思っても三日坊主で終わる、、、
などなど
昔は、私も同じでしたが
最近になって習慣を身につけるのは、
ちょっとしたきっかけで
意外と簡単にできると感じるようになりました。
私が行ったことは1つ
”仲間のチカラを借りること”です。
何かの習慣を身につけようと考えた時は
周りに同じ目標を持っている人と
コミュニティを作ることをオススメします。
私はフルマラソンの申し込みをきっかけに
互いに走る仲間を見つけ、走る予定を前々からきめてしまいます。
そうすると嫌でも起きますし、起こされますよ!笑
互いに切磋琢磨し合う仲間がいれば、自然と続きます^^
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