こんにちは！株式会社PHONE APPLI 21卒内定者の陶山です。
今回は、前回の続きをお届けします！

第3位　チェア　23票
チェアを変えたことで腰痛が改善された方が多数いらっしゃいました。バランスボールとyogiboもチェアの代わりということでここに含んでいます。

ちなみに、椅子と机の最適な高さは、
・適切な座面の高さ(センチ)=身長 × 0.25
・最適な差尺(センチ)=身長 × 1/6
だそうです。

■先輩’s voice
・仕事用のイスにバランスボールを使用するようになったら腰痛が緩和された
・座っている時間は自ずと長くなるので、チェアの快適さは身体全体への影響に繋がる
・椅子は予算の許す限り良いものを買ったほうが良いと思う
・ゲーミングチェアは長時間座っていても疲れにくい

■参考商品・ブランド
・ニトリ：ワークチェア
・イトーキ：サリダ YL8
・DUOREST

21卒内定者　テレワークへの準備と心構え　Vol.3の続きは次回お届けします！
お楽しみに！