皆様こんにちは。

少しずつ涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。
私は毎朝コーヒーを飲むのですが、
アイスコーヒーからホットコーヒーになり
季節の変わり目を感じております。


毎朝起きたら全部屋のカーテンを開けて太陽を浴び(目は開いていない)、
歯磨き・洗顔をしたら朝食をとります。

パンが好きなので食パンを2枚食べるのですが、
特に好きなのが納豆チーズトースト。

パンを焼き、チーズをのせたらもう一度焼き、
タレを混ぜた納豆をのせて完成★
めちゃくちゃおいしいです。


コーヒーを飲みながら『スッキリ』を見て、
時間に余裕がありますよ感を満喫します。

メイクをして歯を磨いて、
洗い物して洗濯物を干して、
髪をセットして着替えて家を出ます。


朝が苦手で昔はギリギリに起きて慌てて家を飛び出して
地下鉄に飛び乗っていましたが、
少しだけ早く起きると時間に余裕ができるので
心にも余裕ができます。

出勤をしてからも1日のタスクを見直し
気持ちよくスタートができます。

何をするにも5分早く行動ができると
冷静でいられて気づきもでき、良いスタンスでいられます。


「心が変われば行動が変わる　
　行動が変われば習慣が変わる
　習慣が変われば人格が変わる
　人格が変われば運命が変わる」
（ウィリアム・ジェイムズ）

大切な人から教えてもらい今でも私の中で大事にしている言葉です。


私と同じく朝が苦手な方！
何かを少しだけ変えてみてください(^^)


素敵な1日を始めましょう♪


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