こんにちは。
起業開発研究所の採用担当です。

前回は身体の健康アドバイスについてお話ししました。
そして今回は第二弾として精神面についてのアドバイスをしたいと思います。

心が疲れてしまうと体調にも異変が出てきてしまいます。
心のケアは自分でしかできないことなので気をつけてあげましょう！

一番のケアは、ストレスを溜めない事！
そのためには自己流のストレス発散方法を見つけましょう。
嫌な事を忘れるくらい熱中できる事をわかっているとストレスが解消されます。

例えば、スポーツやカラオケ、食べ歩きなど！
時間がない時は、好きな音楽を聞くなど空いた時間でできることをしましょう！

最後に私が行なっていたストレス発散方法は、家族や友達に愚痴を言う事です。
嫌なことがあった時、人に話すことで気持ちが整頓されます。
そして、就活や悩み以外でもその日にあった面白い出来事などを話すとスッキリします。

これからが本番という人もいると思います。気持ちと体の健康を大事に頑張って行きましょう！！

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