こんにちは！

リングローでは、8月11日、女性社員を対象にヨガ研修を実施しました！

こちらは、心身ともに健康な状態を保てるようになることで、
物事を自分にとってプラスに転換できるポジティブな価値観を育む
「人を育てる福利厚生」の一環として行いました。  

研修内容は、
『出産は最高のヨガ「バースイメージ」をデザインしてみよう。』
というテーマの講義と、
『女性らしく健やかな身体づくりワークショップ』
と題したヨガ体験です♪

オフィスでできるヨガ、メディテーション（瞑想）、呼吸法を体験し、
“気持ちを整える時間”を日々の中に取り入れることの重要性を認識することができました！

今回の研修には、心身ともに良好な状態を保てるようになることで、
長く元気に仕事ができる社員に成長し、これからの人生において
物事をプラスに捉えられる価値観を身に着けてほしいという想いが込められています。

今後は男性社員向けにもヨガ研修を実施し、社内全体で継続していくことによって、
社員が健康で長く楽しく働けるよう
リングロー独自の「人を育てる福利厚生」を推進していきます！


以下、ヨガ研修実施に関して弊社代表碇のコメントです☆

『このヨガ研修はリングローとしても初の試みであるため、
導入として初回はよりヨガへの関心が高い女性社員のみの参加となりました。

また、特に女性は、結婚や出産、育児という、
大きなライフイベントを抱えながら仕事をしていくことになりますので、
仕事とプライベートを両立させ、心身ともに健康な状態で
安心して長く働いてほしいという想いもあります。

さらに、ヨガで体の歪みを整え、精神を集中させて運動することで、
自分と向き合いやすくなると考えています。
自分との対話をし、成長するきっかけにしてくれることを期待しています。』



私も研修に参加しましたが、元々のヨガのイメージであるポーズをとったりすることよりも、
もっと内面的な部分から自己理解や自己管理をしていくことが大切だと感じました。

また、妊娠・出産に関しても深く考えさせられ、これからは自分だけでなく、
未来の自分の子供や家族のことも考えて生活していきたいと思いました。

普段自分と向き合う時間はほとんどなかったので、
今回の研修は生活を考え直すよい機会になりました！

男性編ではどのようなことをするのか、今から私も楽しみにしています！(@^O^@)