みなさん、こんにちは！
22卒内定者の ふうた です！

何かを始めるとき、「〇〇をするぞー！！！」と強い意志を持っていても、何日か経つと続けることが出来なかったりすることってありませんか？

私は筋トレや早起きなど、今まで沢山のことを続けることができませんでした…


このままじゃダメだと思い、ある仕組みを作って継続することに成功しました！！


それは、「記録とご褒美」です！！

例えば、"早起き"を習慣化させようとしたときは、毎日早起きを出来たかどうかのチェックをします。そして1ヶ月続けることができれば、自分へのご褒美をしましょう！！

実はこの仕組みは、ゲームアプリの「ログインボーナス」と同じです！

人間の意志は案外弱いものです。
でも、悲観的にならなくて大丈夫です。

意思が弱いなら、仕組みで人を動かせばいいだけです！
みなさんも「自分だけのログインボーナス」を作って、習慣化させましょう！！
もちろん意志が強くて、習慣化できている人はこれからも続けていきましょう！


【あとがき】
ちなみに私は、この仕組みで早起きを2週間続けています！
1ヶ月続けることができれば、自分へのご褒美として高級焼肉を食べに行く予定です！
もちろん、感染症対策をして行ってきます(^^)