みなさん、こんにちは！

楽しかった連休が終わり、週の始まりを迎えた今日。
憂鬱な気持ちで朝を迎えていました、採用担当Mです。(*'▽')エ？

そんなスッキリしない朝を迎え、ラジオを聞いていたら、


「日曜日から月曜日に移り変わることに
一定のストレスを感じる人は多い。（今回は火曜日でしたが）
そんな人に試してもらいたいのが
“ミニマム・マンデー（最低限の月曜日）”です！」

という話でした。

なんだなんだ！私のことじゃないか！
ってラジオに見透かされているという恐怖を感じながら（笑）
よく聞くと、
これはアメリカを中心に広まっているアイデアで、
週の始まりの月曜日は必要最低限のタスクのみにとどめ、
火曜日以降にエネルギーを温存するという方法。とのことでした。

来週はこれをやらないと！
課題がまだ終わっていない！
来週こそはあれをやり遂げなければ！
と、日曜日の終わりに明日からのことを考え、
憂鬱になっていくことってありますよね。

ここでいう“最低限のタスクにとどめる”というのは
“サボり目的”の提唱ではなく、
火曜日以降に全力をだすために
月曜は準備の日と捉えようということでした。
だから月曜日もやることはしっかりとやるのです。
でも詰め込みすぎない。
それでも月曜から忙しいという日は、そのあとに楽しみを作るのもいい。
という方法です。

月曜日からアクセル全開で頑張ろう！って思えたら最高ですが
時には、
日曜の夜に月曜日に頑張り過ぎない工夫を考える…良さそうな気がします！

現在就活に全力で取り組んでいる方。
月曜からやるきでない～！そんなときもありますよね。
モチベーションを保ったまま続けるのって簡単なことではないですが、
モチベーションを下げない、
もしくは下がったモチベーションを上げる工夫をして、
自分を思いやりながら最後まで諦めずに頑張ってください！

私はミニマムマンデーやってみようと思います。
それではまた！

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